An der Hand laufen lernen - was muss ich beachten?

07.06.2022 | Anne Lixfeld

Laufen ist ein großer Meilenstein.

Dein Kind benötigt für das Laufenlernen Zeit zum Üben, eine hohe Frustrationstoleranz & ganz viel Geduld - auch von deiner Seite aus. Durch das Lernen des Gehens an den Händen oder mit einer Lauflernhilfe ist der Entwicklungsschritt nicht schneller oder einfacher. Dies ist eher hinderlich statt hilfreich.

Das Gehen an den Händen reduziert die Zeit am Boden, die für Bewegungsentwicklung wertvoll ist. Denn das dortige Training ist wichtig, um die Voraussetzungen für gute Aufrichtung & Gang zu schaffen.

Das Lernen des Gehens an Händen mit Armen nach oben ist nicht physiologisch. Es wird ein falsches Gangbild erlernt. Die Wirbelsäule & die Kniegelenke werden oft überstreckt. Wirbelsäule & Becken sind nicht ausgerichtet. Kinder laufen häufig auf Zehenspitzen.
Während des Gehens an den Händen wird die Stabilität durch die Hände geholt wird, kaum Rumpfstabilität benötigt, das Gleichgewicht wird nicht aktiv angesteuert, das Ausbalancieren mit den Armen kann nicht stattfinden. Die Muskeln & Gelenke werden nicht physiologisch belastet.
Das Gleichgewicht wird bei dem freien Gehen durch die muskuläre Stabilisation der Beine & des Rumpfes gehalten.

Neben den möglichen negativen Auswirkungen auf den Bewegungsapparat, die Haltung & das Gangbild kann das Laufenlernen an den Händen auch zu psychischen Auswirkungen wie z.B. eine herabgesetzte Selbstwirksamkeit und ein damit verbundenes geringeres Selbstwertgefühl führen.

Mit Hilfe eines Lauflernwagens zu lernen birgt eine hohe Unfallgefahr. Auch hier wird ein falsches Gangbild erlernt: Oberkörper nach vorne, Arme aufgestützt.
Auch Lernlaufhilfen zum Sitzen sind nicht physiologisch und sogar die motorische Entwicklung verzögern, da natürliche Bewegungsabläufe stark eingeschränkt werden, ein falsches Gangbild erlernt wird & es zu Fußfehlstellungen sowie Muskelverkürzungen kommen kann.

Sehr gut zum Laufenlernen ist Barfußzeit. Dies ist hilfreich für die Balance, Koordination, Fußmuskulatur und natürlich die Rutschfestigkeit.